• 홈캉스

    닫기

  • 타임1

    닫기

  • 타임2

    닫기

  • 치약

    닫기

[생활 꿀팁 톡톡!]
게시글 보기
출산 2개월 만에 15kg 감량한 장윤정의 비법은?
Date : 2019-05-03
Name : File : A_19.jpg
Hits : 849



장윤정이 모유 수유를 하며 2달 동안 15kg을 감량한 사실을 공개해 화제다.

 


장윤정은 TV조선 '내일은 미스트롯' 프로그램에 마스터로 참여했다. 방송에서 장윤정은 둘째 출산 이후 '내일은 미스트롯'프로그램에 출연한다는 이야기를 듣고 임신으로 찐 살을 빼기 위해 독하게 다이어트를 했다고 밝혔다.


장윤정은 출산 후 2개월 만에 15kg을 감량했고 이에 많은 사람이 그의 다이어트 비법을 궁금해했다. 장윤정은 "모유 수유 중이었기에 굶는 다이어트를 피해야 했다"며 "밥 대신 귀리를 먹었다"라고 비법을 공개했다. 귀리는 다른 곡물에 비해 단백질과 식이섬유 함량이 높으며 포만감이 오래가기 때문에 다른 식품의 섭취를 줄일 수 있다. 더불어 장윤정은 모유 수유를 위해 저염식 반찬을 함께 섭취했다고 말했다.



이어 그는 한 라디오 프로그램에서도 다이어트 비법에 대해 언급했다. "출산한 지가 얼마 안 됐는데 어떻게 그렇게 날씬한 몸으로 복귀했느냐"는 DJ의 질문에 "연예인들은 돈 들이면 살 빼는 거 쉽다고 말씀하시는데, 우리는 몸을 만드는 게 일이다"라며 "독하게 빼서 너무 힘들었다"고 말했다. 이어 "아이를 낳은 엄마들이 할 수 있는 운동이 따로 있다"며 "고관절과 무릎에 무리가 가지 않는 운동으로 정말 열심히 했고 탄수화물도 안 먹었다. 모유 수유는 해야 하니까 단백질은 먹었다"고 덧붙였다.


장윤정의 독한 다이어트 비법을 들은 네티즌들은 "2달 만에?", "모유 수유하면서 다이어트까지 ㅠㅠ 힘들었겠다", "귀리가 다이어트에 그렇게 좋나?" 등의 반응을 보였다.


다이어트를 효과적으로 하고 싶다면? '라인이 보이는 EMS 저주파 운동기구'. 집중 운동을 해도 잘 빠지지 않는 허벅지, 팔뚝, 옆구리 살. 가장 빼고 싶은 부위지만 정말 안 빠지는 부위다. 더욱 효과적으로 살을 빼기 위해서 붙이고만 있어도 되는 부위별 집중타격 EMS 운동법을 소개한다. 



'라인이 보이는 EMS 저주파 운동기구'는 저렴한 가격은 물론, 언제 어디서든 간단하게 사용할 수 있다. 20분만 붙여도 6시간 운동 효과가 나는 혁명의 제품이다. 운동 효과뿐 아니라 마사지 효과도 탁월하다. 




<사진 = TV조선'내일은 미스트롯'캡처>


[ 최희재 기자ㅣ contents@korcare.co.kr]




☞'라인이 보이는 EMS 저주파 운동기구' 상품 보기


<인기기사>
코멘트 쓰기
코멘트 쓰기

비밀번호 확인 닫기
  • english
  • chinese
  • Japanese
close