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[생활 꿀팁 톡톡!]
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발가락 마사지 효과 5가지
Date : 2019-03-27
Name : File : 20190327174152.jpg
Hits : 702



1. 엄지발가락 = 머리와 간


엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호이다. 과음 등으로 간이 상한 경우에는 엄지발가락의 색이 변하고 발가락 부위가 쉽게 부어오르기도 한다. 엄지발가락 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로, 이 부위를 자극하면 배의 통증 제거, 가스 소통에 매우 효과적이다. 두통이나 어때, 목이 결릴 때에 이 부위를 자극하면 증세가 호전된다. 매일 엄지발가락을 5분가량 발바닥 전체를 4-5초씩 3-5회 지압하면 고혈압 예방에 도움이 된다.


2. 둘째 발가락 = 위 등 소화기관


두 번째 발가락 끝이 퉁퉁 붓거나 주름이 잡히면 위에 이상이 생겼다는 신호로 본다. 변비, 당뇨, 코막힘, 눈의 피로와도 연관된다. 식중독에 걸렸을 때 두 번째 발가락의 목 부분을 문질러주면 효과가 있다.



3. 셋째 발가락 = 심장


세 번째 발가락을 자극하게 되면 순환계에 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 호전된다.


4. 넷째 발가락 = 담낭


소화 기능 저하, 배에 가스가 찼을 경우, 수영하다가 장딴지에 쥐가 나거나 손발이 저릴 때, 네 번째 발가락을 무지르거나 당겨주면 매우 좋다.



5. 새끼발가락 = 뇌, 신장, 방광


새끼발가락을 문질러주면 빠른 시일에 효과를 볼 수 있다. 새끼발가락은 작은 뇌라고 불릴 정도로 뇌와 많이 연결되어 있으므로, 장기간의 정신활동 후에 자극해주면 피로 회복에 좋다.


▶ 발가락별 마사지도 중요하지만 가장 중요한 건 신발?


발가락별 마사지도 중요하지만 가장 중요한 것은 편안한 신발을 신는 것이 좋다. 발에 피로가 누적되어 무너질수록 온몸이 무너지기 때문이다. '헬스풋 건강한 깔창'은 무너진 발 균형을 잡아주는 상품으로 몸의 균형을 맞춰주는 기능성 제품이다. 





조금만 오래 서 있거나, 조금만 걸어도 다리가 붓는 분들에게 좋다. 온몸의 균형을 잡아주는 발아치를 보호하며 바른 자세, 발의 피로감도 완화해준다.





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[ 이한나 기자ㅣ contents@korcare.co.kr]



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